筋トレが最強のソリューションである (2016) 感想 「つまり、筋トレをやろう」

評価：★★★★☆(星4つ)

 

筋トレを始めようと思い購入。

 

 

筋トレのやり方は書いてない。筋トレをするとどういういいことがあるのかが書いてある。結論としてはタイトルに書いてあるように、筋トレをしようということ。

 

 

一問一答形式なので、すごく読みやすい。加えて全ての回答の根拠が「筋トレ」に収束しているのでとてもシンプルでわかりやすい。

わかりやすいけど、妙な説得力があった。

 

 

筋トレをすると

• メンタルが強くなる
• 仕事がうまくいくようになる
• モテる
• 規則正しい生活を送れる様になる

 

などなど。

 

 

僕の知り合いにすでに筋トレ好きの人がいるので、その人に当てはめてみるとなるほどなと思えた。確かにそいつはメンタルが強いし、なぜかよくモテる。

 

 

筋トレを始めようと思う様になるきっかけとしてはとてもいい本。だけど、実際のトレーニング方法については「ジムに行ってトレーナーをつけよう」とくらいしか書かれていない。なので、実際の筋トレメニューなどについては別の本を参照するか、ジムに行ってみるしかない。

 

 

とりあえず、トレーニング方法がわからないのでジムに行っている友達がジムに行くときに一緒について行くことにした。

 

 

それではー

 

 

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